Den 5-Minutters Træning Du Kan Gøre Overalt I Verden

Vi ved, at ferie er godt for dit helbred, men intet smider en skiftenøgle i din træningsrutine, som om du vil rejse. Fra ukendte omgivelser til en jam-pakket skema kan passe på vejen virke som en umulig opgave. Ja, nogle fabelagtige hoteller gør træning nemme at give gæster med gratis faciliteter som barre eller yoga klasse-men hvad er en rejsende at gøre, hvis du ikke har en time at afsætte til klassen?

Her demonstrerer fitnessguru Shaun T. en dræber 5-minutters træning, der får dig til at fyre kalorier og sculpting muskler i ethvert hotel (i enhver by!) Uanset rummets størrelse.

Denne udfordrende kropsvægt træning cykler gennem fem, et minuts intervaller for hurtig blast til dine boller og abs på ingen tid. Hold et ur og tilføj lidt (ikke-sol) brænd til din næste flugt.

Weekend 5min Workout ABS & BUTT Killer! Hvis du vil se varm i dine jeans i weekenden, vil det helt sikkert hjælpe! Gør hver øvelse til 1min for en 5minEXTRA brænde! Tryk tilbage lunges R Lap back lunges LL / 90 abs R L90 abs L Plank Squat Trommeslagere Se YA søndag på stranden i Miami! Corepower.com/shaunT HAR EN FANTASTISK WEEKEND!

Indsendt af Shaun T på fredag, marts 20, 2015