Denne All-Natural Cure For Jet Lag Kan Være Den Bedste Ting Nogensinde

Helbredelsen for jetlag er næsten lige så elusiv som Ungdomsfontenen (med meget af de samme effekter, vi kan tilføje). Uanset om det er den kontroversielle - og utrolig hurtige-kryoterapi metode eller en lang liste over vitaminer og "bedste praksis", har mange forsøgt at udrydde, hvad der er meget den værste del af en langdistanceflyvning. Men det ser ud til, at Linda Wells, skønhedsredaktør i store af New York Magazine, har lagt sin støtte bag en potentiel kur, og efter at have hørt om det, lyder det næsten for godt til at være sandt. På en nylig rejse til Japan søgte hun hjælp fra StopJetLag.com - en service med fokus på at give rejsende med brugerdefinerede planer, herunder hvad man skal spise og drikke, hvornår man skal spise, hvornår man skal sove, hvornår man skal sætte sig foran noget lyst lys , og hvornår skal du tage melatonin (valgfrit).

Hver plan er baseret på flylængde og destination. "For mig betød det en højprotein morgenmad og frokost dagen før min afgang, og så grimme, ingen koffein og lette måltider om morgenen af ​​mit fly," skriver Wells. "Jeg nikkede ud i lufthavnsloungen og faldt i søvn umiddelbart efter start. Jeg døvede en god otte timer, skiftede mit ur 13 timer frem til Japan tid og spiste intet på flyet til time ti. Da jeg ankom til mit hotel omkring 5 pm, jeg tog et bad og lavede en reservation på en sushi bar til 8: 30 pm Tilbage på hotel på 11, poppede jeg en melatonin pille og sov indtil 6: 30 am, hvilket er mere søvn end jeg kommer hjemme. tidsplanen var stort set ustoppet fra da af, og jeg kølede ikke eller gik ud en gang. Faktisk følte jeg mig næsten ubehageligt hver dag indtil sengetid. " Hvis det ikke er en glødende anmeldelse, ved vi ikke, hvad der er. Du kan læse alt om Wells 'erfaring over på The Cut.

Erika Owen er Audience Engagement Editor påRejse + Fritid.Følg hende på Twitter og Instagram hos@erikaraeowen.